Личностный рост и саморазвитие

Прошло уже больше года с тех пор как я писал (eng) о том как уменьшить время, затрачиваемое на просмотр телевизора, и с того момента несколько читателей сообщили о своём опыте полного отказа от телепередач. Некоторые заявляли, что уже несколько лет не подходят к телевизору, и описывали много проявившихся полезных моментов - ясность ума, желаемое уменьшение веса, появление новых хобби, лучших отношений, увеличение энергии, повышение производительности, эмоциональной стабильности и даже улучшение сексуальной жизни. Несколько людей сказали мне что это было одним из наилучших изменений в их жизни и в жизни их семей. Читать полностью »

У меня очень много вещей. Как и у многих других американцев. В самом деле, чем беднее человек, тем больше вещей он хранит. Мало кто настолько беден, что не может позволить себе забить весь двор старыми машинами.Так было не всегда — раньше вещи были редкими и ценными. Можно далеко не ходить за примером. В моём доме в Кембридже, построенном в 1876 году, в спальнях не было платяных шкафов — вся одежда умещалась в комоде. Даже несколько десятилетий назад — и то было гораздо меньше вещей. Когда я смотрю на фотографии 70–х, я поражаюсь, насколько пустыми кажутся дома. В детстве я мечтал о большом парке игрушечных машин, но сейчас это ничто по сравнению с количеством игрушек у моих племянников. Все мои модели вместе занимали треть кровати. В комнатах моих племянников кровать — единственное свободное место. Читать полностью »

«Преждевременная оптимизация — корень всех зол»

Недавно в The Onion мне попалась прекрасная статья “Исследования показывают: работа на рабочем месте способствует продуктивности”

Согласно статье, секрет продуктивности на работе — в, собственно, работе:

«Мы открыли удивительную вещь: просто выполняя свою работу, сотрудники могут существенно повысить качество товаров и услуг», — говорит заместитель помощника по труду Шарлотта Понтичелли, автор доклада. — Для многих людей это может стать настоящей революцией в рабочем процессе».

Не то чтобы я тут же поверил прочитанному, но должен признаться, исследование сразило меня наповал: Читать полностью »

Ничто в мире не может заменить упорства. Талант не заменит его; нет ничего обычнее талантов, не достигших успеха. Гений тоже не заменит его, непризнанный гений - почти крылатое выражение. Образование не заменит упорства; мир полон образованных, но отверженных обществом людей. Только упорство и решимость всесильны. Лозунг “Дави!” решал и всегда будет решать проблемы человечества. - Кэлвин Кулидж

Упорство - пятая и последняя опора самодисциплины. Читать полностью »

Старание, или прилежание - это усердная работа. В отличие от тяжёлого труда, быть старательным не обязательно означает делать сложную работу и браться за задачи, бросающие вам вызов. Это означает просто затрачивать на работу необходимое время. Вы можете старательно выполнять как лёгкую, так и тяжёлую работу.

Представьте, что у вас есть ребёнок. Вы тратите массу времени на смену памперсов. Но на самом деле это не тяжёлый труд - это просто рутинная ежедневная работа, которую надо делать снова и снова. Читать полностью »

Самая главная тайна жизни в том, что нет никакой тайны. Какова бы ни была ваша цель, вы достигнете её если у вас будет желание работать. - Опра Винфри

Тяжёлый труд - ещё одно немодное словосочетание.
Определение тяжёлого труда

Моё определение: тяжёлый труд - это то, что бросает вам вызов.

А почему важен именно вызов? Почему бы просто не делать то, что проще всего?

Большинство людей делают то, что проще всего и избегают тяжёлого труда - и именно поэтому вам следует поступать наоборот. Жизнь предоставляет множество возможностей, и те из них которые лежат на поверхности будут атакованы ордами людей, ищущих лёгкой добычи. Значительно более трудные задачи обычно гораздо менее популярны, но именно они предоставляют наибольшие возможности. Читать полностью »

Разница между победителем и другими заключается не в недостатке силы или недостатке знаний, но в недостатке воли - Винс Ломбарди

Сила воли - немодное словосочетание в наши дни. Сколько вы видели рекламных объявлений, пытающихся объявить свою продукцию заменителем силы воли? Они начинаются с сообщения вам о том, что силой воли добиться ничего нельзя, а затем пытаются продать нечто “быстрое и лёгкое”, например препарат для снижения веса или какой-нибудь странный тренажер. Часто они гарантируют получение невероятных результатов за очень короткое время - беспроигрышный ход, так как люди с недостаточной силой воли даже не удосужатся найти время, чтобы вернуть эти бесполезные изделия. Читать полностью »

Первой из пяти опор самодисциплины является одобрение, или принятие. Под этим понимается то, что вы точно воспринимаете реальность и сознательно признаёте то, что воспринимаете.

Возможно, это звучит просто и очевидно, но на практике является крайне трудным. Если вы испытываете хронические затруднения в некоторой сфере своей жизни, то существует значительная вероятность того что корень проблемы лежит в неадекватном восприятии реальности. Читать полностью »

На этой неделе я опубликую серию статей о самодисциплине. Я уже написал около 20 страниц о самодисциплине для своей книги, в частности о том что это такое и как её развить. В этой серии статей я поделюсь некоторыми соображениями по этому поводу, обращая особенное внимание на то, что я называю Пятью опорами самодисциплины.

Пять опор самодисциплины

Пять опор самодисциплины - следующие: одобрение, сила воли, тяжёлый труд, старание, упорство. Каждый день я буду исследовать по одной из этих опор, или “столбов”, объясняя почему она важна и как построить её. Но вначале - краткий общий обзор… Читать полностью »