Личностный рост и саморазвитие

Сейчас во всем мире растет интерес к медитации как к способу избавления от напряжения и душевных невзгод. Среди массы различных практик есть и Сахаджа йога, любой представитель которой может рассказать вам о ее благотворном влиянии, медицинских исследованиях и прочих достоинствах.

Однако известно, что у любой медали есть две стороны. Какие же опасности медитаций по методу Сахаджа йоги подстерегают искателей истины?

1. Спустя какое-то время после начала занятий медитацией в Сахаджа Йоге первая эйфория уляжется, и вы обнаружите трудности в общении с большинством ваших знакомых: вам будет сложно поддерживать самую главную тему всех разговоров – нытьё и жалобы. Это может стать настоящей проблемой – если только вы не мастер дипломатии – выслушивать скучнейшие бесполезные излияния о том, что жизнь не складывается, начальник на работе не дает покоя, в семье – проблемы… Вы будете испытывать своего рода бессилие от того, что знаете решение многих вопросов, но не можете сказать об этом, потому что тогда вашему собеседнику не о чем будет вам жаловаться.

2. Спустя какое-то время занятий медитацией в Сахаджа йоге, ваша жизнь начнет стремительно меняться, и вы увидите окружающих людей и природу другими глазами. Количество счастливых случайностей и удачных совпадений будет постоянно расти. Но не только. В это же самое время с той же скоростью начнет расти людская зависть. Некоторым совсем не понравится, что у вас все «слишком хорошо».

3. Спустя какое-то время после занятий медитацией в Сахаджа йоге, вы обнаружите, что истинная ценность вещей – в излучаемых ими вибрациях. Вы станете наслаждаться только тем, что сделано с любовью и вниманием, с душой и сердцем. Тотчас вы будете знать, благоприятна ли для вас музыка, книга, событие, человек… Иногда это больно бьет по сложившимся стереотипам.

4.Спустя какое-то время занятий сахадж-медитацией, вы обнаружите, что все больше и больше людей тянутся к вам. Некоторые путают это с привлекательностью, но будем честны: физическое влияние медитации выражено только блеском глаз и некоторой расслабленностью в походке. Так или иначе, люди почувствуют нечто притягательное в вас – подумайте, готовы ли вы к повышенному вниманию к своей особе? Также, по мере выработки принципа «сам себе хозяин – сам себе учитель», все больше ваших знакомых захотят ваших советов, внимания, поддержки и защиты. Хотите ли вы принять эту роль?

5. Спустя какое-то время занятий медитацией в Сахаджа Йоге, вы обнаружите, что позабыли многие ваши привычки. Это может привести к серьезным осложнениям в отношениях, где нужно «поддержать компанию». Это может сломать вашу карьеру, если она строится на задушевных пьянках с «нужными людьми», или отдалить от коллег, нарушив «заговор в курилке». Иногда это может быть воспринято как вызов обществу или нарушение семейных традиций!

Все это – серьезные опасности, способные полностью изменить не только вас, но и ваше окружение. Прежде чем вы займетесь сахадж-медитацией, спросите себя – вы действительно хотите, чтобы все это случилось с вами? Если да, то смело начинайте медитировать!

Автор: Аксинья Самойлова, 1000petals.wordpress.com

Йога в Нижнем Новгороде

1. Это просто.
Не нужно становиться отшельником, уходить в горы или лес и жить там много лет ради достижения просветления. Не нужно давать никаких обетов – молчания, безбрачия, отказа от чего-либо.Не нужно учить наизусть длинные мантры и носить специальные одежды. Состояние медитации приходит спонтанно.

2. Это бесплатно.
За медитацию никому не нужно платить, это – одно из немногих правил. Обучением занимаются сахаджа йоги, которые сами когда-то получили это знание как дар и продолжают передавать его другим. Если пропустил занятие – ничего страшного, просто приходи в следующий раз, когда сможешь.

3. Это приносит плоды.
Положительные изменения заметны уже после первой медитации – расслабление и глубокое чувство покоя. Позднее человек начинает чувствовать свои чакры (энергетические центры) и понимать их вибрации. Если сахаджа йог чувствует себя некомфортно, то он медитирует и, зная, как очистить свои энергетические центры с помощью простых методик, может привести их в порядок, улучшив свое настроение, характер, здоровье. От этого выигрывает не только он сам, но и его близкие.

Читать полностью »

Выложил в торрент несколько лекций и фильмов о Сахаджа Йоге. Со временем раздача будет пополняться.

Сахаджа Йога - сборник лекций и фильмов (торрент)

Напомню, что перед началом занятий необходимо получить самореализацию. Сделать это можно самостоятельно, либо под руководством человека, уже получившего самореализацию (желательно).

В Томске занятия проходят по средам. Кого интересует - пишите на email megaherz@docsis.ru, либо стучитесь в аську 444-750-652. Или присоединяйтесь к группе ВКонтакте, там вся информация есть :)

В раздел “Ссылки” добавлено зеркало оффициального сайта Сахаджа Йоги в России.

Сахаджа Йога - официальный российский сайт

Документальный фильм об основательнице, Шри Матаджи

Сахаджа Йога - это уникальный метод медитации, направленный на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека. Сахаджа Йога является не столько набором определенных слов, правил, догм, концепций, сколько методом получения реального опыта самосозерцания и мировоззрения. Она основана на опыте Самореализации, доступном каждому человеку с рождения. Самореализация - это перевод с санскрита термина “атма сакшат кар”, что дословно означает “проявление своего духа”. Это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. В Сахаджа Йоге Ее можно ощутить как прохладный ветерок над головой и на руках. По сути, Самореализация - это энергетическая трансформация человека. Читать полностью >>

Ролик о Сахаджа Йоге:

Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки, но если вы уже знакомы с этим, я думаю, вы найдете эту медитацию интересной и ценной. Я не учился этой медитации у кого-то — это просто то, что я сделал однажды и продолжаю делать уже 10 лет.

Сначала я привожу себя полностью в расслабленное и спокойное состояние. Затем я представляю в уме специальную комнату, в которой находятся два стула, обращенных к друг другу. Я сижу на одном стуле, а на стуле напротив, я представляю себя самого через пять лет. Он является как бы моим идеальным «я», которым я желаю стать. Он — в хорошей физической форме, сильный, смелый, уверенный, увлеченный, страстный, полный энтузиазма и т.д. Мы разговариваем с ним 5-10 минут: я задаю вопросы, а он с удовольствием отвечает на них. Обычно он смотрит на меня чуть ли не с чувством ностальгии и сочувствием, так как он знает, где я сейчас нахожусь, и какие вызовы судьбы я принимаю — вызовы, с которыми он уже давно справился. Читать полностью »

Техника Эмоциональной Свободы - это психосоматический способ исцеления от эмоциональных и физических недугов, так называемое “иглоукалывание без иголок”, разработанный в США в 90-х годах. EFT стала широко известной по всему миру как “универсальный способ исцеления” и быстро завоевала почти фантастическую репутацию: “EFT often helps where nothing else will!” (”EFT часто помогает даже там, где ничто не может помочь!”)

EFT объединяет альтернативную медицину с психологией, сочетая в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры с простыми психологическими приемами, и обычно быстро и безболезненно позволяет достичь положительных сдвигов в мышлении, в эмоциональном и психическом настрое, а также приносит облегчение при многих физических заболеваниях. Основные характеристики Техники Эмоциональной Свободы:

• EFT - несложная методика, ее можно освоить за очень короткие сроки, и даже начинающие часто достигают впечатляющих результатов после всего одного дня начального уровня обучения
• Вы сможете буквально “подарить” душевную свободу близким, друзьям, пациентам, за считанные минуты, научив их основам EFT для самоисцеления
• Cеанс EFT может быть проведен где угодно и в любое время - дома, в офисе, в кафе, в парке, метро, на улице, иногда занимая всего одну-две минуты
• EFT - очень мягкий и естественный подход к исцелению, не имеет противопоказаний и не вызывает неприятных побочных симптомов
• При использовании EFT не обязательно, чтобы ваш пациент полностью “раскрыл душу” - он может оставить при себе детали личной проблемы, которая его беспокоит, и все равно получить облегчение при помощи EFT
• EFT эффективна даже при сложных и длительных проблемах, такие как пристрастие к алкоголю и наркотикам, посттравматический синдром, различные неврозы, фобии, депрессия, хроническое негативное мышление и многие физические заболевания
• EFT помогает не только вашим пациентам, друзьям и близким, но и вам лично!

EFT можно легко совмещать с другими методами эмоционального, психического и физического исцеления, включая психотерапию, психоанализ, НЛП, когнитивно-поведенческую терапию, гипноз и многие направления альтернативной медицины. EFT также можно совершенно безопасно совмещать с приемом любых лекарств и разнообразными медицинскими процедурами.

Скачать мини-руководство по EFT

Фильм о EFT от создателей “Секрета”

Семинар по Эмоциональному Интеллекту пройдет в Томске с 21 по 23 апреля.

Семинар по Символическому Моделированию пройдет в Томске с 24 по 26 апреля.

Контакты организатора +7-913-850-1139 и javis@mail.ru.

Вся подробная информация о семинарах на сайте http://peat.tsk.ru

В эти дни и в эту эпоху, семинар по Гностическому Интенсиву это самый быстрый путь достижения состояния Просветления или Прямого Опыта Истины о Себе, Других, Жизни, Боге…

Что такое Гнозис?

Гнозис или Просветление (Мистическое Единение) это ПРЯМОЙ ОПЫТ ИСТИНЫ. Это цель всех мистических, оккультных и инициативных систем и учений. Это Чаша Грааля, Философский Камень, Элексир Жизни… Его сущность в исчезновении различий между субъектом и объектом. Они сливаются и становятся одним. С этого момента и далее, вы, как человеческое существо, изменяетесь навсегда.

Почему мы так стремимся достичь этого? Причина очень проста. С раннего детства и до зрелости у нас были только непрямые опыты. Главная характеристика непрямых опытов это некоторый процесс между субъектом и объектом. Например, вы читаете этот текст; между субъектом, то есть вами, и объектом - этим текстом, есть процесс чтения, процесс видения и процесс понимания.

Когда кто-то говорит с вами, есть процесс слушания и процесс понимания. Таким путём вы получаете опыт того, что человек хочет вам передать.

Когда вы смотрите фильм или видете картину, существует процесс видения, как посредник, между вами и той картиной, которая является объектом вашего опыта.

Было бы очень легко всегда находиться в Прямом Опыте Истины, если бы мы не имели нашего разума. Наш разум единственный барьер к этому. И лучшее определение разума следующее: Разум это все наши неправильно понятые переживания, наши травмы, неприятные опыты, незавершённые циклы, не переданные намерения и невыполненные желания. Как только мы хотим испытать что-то, вместо Прямого Опыта этого что-то, мы получаем реактивированное содержимое нашего разума.

Например, если мы хотим испытать себя, когда у нас есть вопрос к нашему разуму такой, как “Кто я?”, вместо Прямого Опыта себя, мы получаем всё, чему научились от наших родителей и других членов нашей семьи, всё, чему мы научились в школе или читали в книгах, всё, услышанное от других людей или изученное от авторитетов. Мы получаем разные виды непрямых опытов.

Таким образом, единственный способ получить Гнозис или Просветление, или Прямой Опыт Истины на вечный вопрос “Кто я?”, это опустошить всё содержимое нашего разума. Когда мы достигаем этой пустоты, Прямой Опыт Истины случается спонтанно и естественно.

И специальная техника Гностического Интенсива делает именно это!

Историческое развитие техник Просветления

В древние времена, Просветление требовало посвящения всей жизни человеческого существа: разрыва всех связей с мирской жизнью и семьёй, отказа от целей и амбиций. Наилучший пример это Будда. Он достиг Просветления после восьми лет постоянных медитаций. Его Просветление было всеобъемлющим, у него был прямой опыт себя, других человеческих существ, жизни, всего…

Много столетий спустя, начала существовать школа Дзен. Они открыли, что легче получить Прямой Опыт одного определённого сегмента реальности, чем всей жизни в целом. Таким образом, их последователи медитировали на определённые Коаны или вопросы, и их Гностические Опыты были ‘уже, но они были способны достичь Просветления быстрее.

В традиционных мистических школах не обращали внимания на время, необходимое для достижения Гносиса или Просветления, поскольку рассматривали время как иллюзию. Но для нас, людей 21-го века, время, необходимое для достижения чего-либо, и даже Прямого Опыта Истины, важно.

Итак, в середине 20-го века некоторые люди открыли, что работа в парах и группах более эффективна, чем индивидуальные занятия. Два человека должны попеременно медитировать и общаться друг с другом. Логика этого заключения очень проста: работая в парах, мы емеем два сознания против одного бессознательного. Другие открыли, что самый эффективный метод, это комбинация медитации с коммуникацией, поскольку такой метод быстро опустошает содержимое разума.

Я применял такую технику 21 год назад в моих первых интенсивах. Они продолжались три дня и три ночи, по 18 часов работы каждый день. Они требовали много усилия от участников, но вознаграждение стоило того. Около 30% участников были способны достичь гностического опыта.

С течением времени, я делал всё возможное, чтобы сократить период Гностического Интенсива и сделать возможным для большего процента участников достигать Прямого Опыта. После долгого экспериментирования и больших усилий, я сделал творческий прорыв, и сейчас я создал именно то, что я хотел: самый эффективный метод Просветления на этой планете на сегодня. Гностический Интенсив продолжается менее одного дня, и более 90% участников получают Прямой Опыт Истины!

После прохождения Гностического Интенсива людям не нужно что-то менять в их жизнях. Им не нужно уходить в монастыри, в пещеры В Гималаях или в оккультные школы и организации. После интенсива они продолжают жить как раньше. Но сейчас, они больше осознают себя, других существ, жизнь, Бога и т.д.

Цель Гностического Интенсива

Единственная цель Гностического Интенсива это Гнозис, Просветление или Прямой Опыт Истины. Нет других целей! Многие люди чувствуют себя удивительно после интенсива. Но это не является нашей целью. Наша цель - Прямой Опыт Истины!

После интенсива у некоторых людей улучшаются отношения с друзьями, партнёрами и членами семьи. Улучшение отношений это хорошо, но это не главная наша цель. Наша цель - Прямой Опыт Истины!

У некоторых людей проявляется телепатия, предвидение или экстаз. Но такие состояния не являются нашей целью. Наша цель - Прямой Опыт Истины!

Самым важным следствием Гностического Интенсива является то, что с этого момента и далее, вы, как существо продвигаетесь более быстро во всех системах психологических и Духовных учений, медитаций и самосовершенствования. Почему? Впервые у вас будет стабильная точка сознания внутри вас. Теперь, когда вы медитируете, вы учитесь и учите других. До этого Опыта, возможно, вашим желанием было хорошо выглядеть в глазах других людей, или вы чувствовали себя в более низком положении.

Гнозис даст вам возможность воспринимать жизнь как непрерывное путешествие к любви, исполнению, творчеству и миру; вы принесёте свет в тёмные части вас самих. Вы сможете сами принимать решения, а не следовать слепым силам внутри вас, которые вы не осознаёте.

Техника Гностического Интенсива позволит вам испытать Прямой Опыт по следующим вопросам:

Что я?

Что есть жизнь?

Что есть другой?

менее чем за один день.

Участники, которые были на нескольких интенсивах, смогут войти в Стабильное Состояние Сознания или MEUNA.

Таким образом, всё зависит от вас.

Кто думает о месяцах, выращивает траву. Кто думает о годах, растит деревья.

Кто думает о столетиях, строит храмы. Кто думает о вечности, ищет Истину.

Внимание!

Семинар “Гностический Интенсив” пройдет в Томске 13 января. Приглашенный из Москвы ведущий Олег Матвеев. Подробности по другим январским семинарам на сайте PEAT.TSK.RU или по телефону 30-11-39. Предварительная ознакомительная лекция, на которой вы сможете прояснить все вопросы, пройдет 8 января в 10:00 по адресу Лазо, 23.

Январские семинары в Томске:
Глубокий ПЭАТ - 8-10 января
ГП-4 (глубокий ПЭАТ уровень 4) - 11 января
Аспектика - 12 января
Гностический интенсив - 13 января

В программе семинара:

Внутренняя Магия слов, Шуньята, Гнутие ложек, Дыхание через измерения и практика ГП4.

Кэрол Саито - сертифицированый Живорадом Славинским процессор ПЭАТ.

Скачать видео с семинара (торрент)

“Hужно обращаться не к догмам,
а к Богом данной свободной воле,
своей душе - оттуда приходят ис-
тинные ответы, черпаются силы для
победы.” (C. К. Иванов).

Некоторые понятия, используемые в статье.

Интуитивное письмо (ИП) - некий метод творчества, во время которого почти все приходящие в голову мысли записываются на бумагу. Целью данной статьи является описание механизма такого письма. Автор статьи увлекается йогой, но не настолько, чтобы знать о различных методиках, например, в раджа-йоге (путь духовных углублений) или в жнани-йоге (путь знания). Возможно, где-то применяется похожий метод, но пока автор ссылается только на интегральную йогу, описанную в [1]. Остальная литература дается как дополнительная.

Подсознание. Автор начал свои эксперименты с мышлением еще в 15 лет, погружаясь в шавасану (поза мертвого тела), см. [3]. В то время ему были неведомы понятия из психологии или йоги. Ясно ощущалось только сознание и все остальное, что объединялось под названием подсознание. Подсознание - зто невидимая и неосознаваемая часть мышления. Сначала кажется, что сознание не властно над этими автономными процессами, происходящими в мозгу. Hо потом, по мере овладения подсознательным, все больше убеждаешься в том, что сознание может и должно управлять подсознанием. Сознание же при этом стает более гибким, изменяемым и расширяемым. И в нем, действительно, начинает проявляться и засознание, и надсознание, и сверхсознание, описанные в [1]. Hо целью исследований было не выделить все эти элементы сознания, а обеспечить в повседневной жизни такое же мышление, которое возникает в шавасане: легкое, как во сне, спокойное, устойчивое и очень свободное, отчего возникает ясное ощущение расширения сознания. Подсознание - это нечто бессознательное, более могучее и безграничное, чем мы себе представляем. С этого утверждения и начались эксперименты с подсознанием. Для простоты изложения здесь будут использоваться только 2 понятия: сознание и подсознание. Конечно, о них стоило бы написать побольше, но объем данной статьи не позволяет это сделать.

Медитация. Для понимания статьи вполне будет достаточно тех знаний о медитации, которые изложены в [2]. Здесь медитация чаще будет применяться в смысле “свободное размышление над чем-либо”.

Мысль - то, что пришло в голову и хочется записать, будучи в состоянии ИПа.

Идея - оригинальная мысль, приближающая вопрос к его ответу, задачу к ее решению, а проблему - к ее разрешению.

Вопрос, задача, проблема - задание для мозга. Вопрос - маленькое задание. Возможны нераз- решимые вопросы. Задача и проблема - большие задания. Возможны неразрешимые проблемы, но не задачи. Возможны громоздкие задачи.

Пауза - состояние внутреннего безмолвия и, возможно, неподвижности. Сознание спокойное и пустое (мыслей нет), но подсознание при этом работает вовсю. Как узнать, что подсознание “не спит” ? Если вы бодры, у вас хорошее настроение, ощущение радости и любви ко всему окружающему, если хочется напевать какую-нибудь веселую оптимистичную мелодию и если идеи не заставляют себя долго ждать, значит ваше подсознание “не спит”. Вполне возможно (автор это у многих замечал), что при активном сознании подсознание “спит”. Тогда нужно его “разбудить”, например, поразмыслив над “изобретением велосипеда” или чего-нибудь еще. Можно просто подумать об одном предмете, например, авторучке, и попытаться “вытащить” из памяти вообще всю информацию об этом предмете и о том, что его окружает.

Сеанс - время непрерывного сидения за столом, будучи погруженным в ИП.

Предпосылки возникновения интуитивного письма.

Итак, автор иногда наслаждался прекрасным творческим мышлением в шавасане и часто был недоволен повседневным будничным мышлением на работе, дома, в транспорте и т. д. То голова не совсем ясная, то память не совсем свежая, то шум мешает и т. д. В профессии программиста все ошибки мышления довольно быстро проявляются во время работы программы: машина не ошибается. Занятия спортом и закаливанием не давали существенного сдвига в прояснении мышления. И только погружения в шавасану давали заметный сдвиг в мышлении, что отражалось в меньшем количестве ошибок и большем творческом потенциале: больше нестандартных идей, шире охват проблемы и т. д. Появилось увлечение аутотренингом за рабочим столом, когда никто не мешал. Стала нравиться работа за столом в некоем полупогруженном состоянии, отрешившись от внешнего мира и погрузившись в решаемую задачу. Hо и в этом состоянии было сложно долго работать, т. к. приходилось поддерживать высокую степень расслабленности мышц. А если они не уставшие, то это делать было довольно трудно.

Читать полностью »