Личностный рост и саморазвитие

“Я должен…” – это и есть название ошибки. Большинство людей рассматривают цель, как нечто, что они должны сделать или что нужно сделать. Нет, цель – это всего лишь фокус вашего внимания. Это то, куда вы сейчас хотите двигаться, но не то, что вам во что бы ты ни стало нужно достичь. Это не только относится к целям. Это также относится к вашим убеждениям по поводу себя и по поводу других.

Например “Я должен быть скромным” не даст вам в полной мере принимать свои таланты и навыки. “Я должен быть  “Я должен быть ответственным” не даст вам брать на себя риски, а только рискуя вы можете получить достойную награду.

Большинство людей на столько привыкло мыслить категорией “я должен”, что им даже сложно заметить, где и как они себя этим ограничивают. Попробуйте составить список свои “я должен” и спросите себя как и в чем этот список вас ограничивает. Попробуйте рядом составить другой список, в котором запишите все, что вы хотите.

Когда вы избавитесь от вредной привычки говорить себе “я должен” вы сможете с легким сердцем менять свои цели, если они стали вам неинтересны, сможете легко рисковать и жить увлекательной и интересной жизнью, наполненной эмоциями и приключениями.

И еще раз – цель – это не место назначения. Цель – это то направление, в котором вам сейчас доставляет радость двигаться. Это то направление, которое для вас сейчас имеет смысл. Как только смысл в этом всем исчезнет, попробуйте найти его заново. Если не получится, то выберите другое направление. И никаких “Я должен””! :)

Автор: Юрий Курилов

Оригинал статьи: http://experimentator.ru/archives/240

Решить, что же делать со своей жизнью, совсем не просто. Большинство людей вовсе никогда не принимают этого решения. Но так как все мы в конце концов что-то делаем, то не приняв решение сознательно, мы всё равно его принимаем, но на бессознательном уровне.

Если Вы не решите, как Вам жить, то кто-то или что-то решит это за Вас. Скорее всего Ваша жизнь будет определяться комбинацией непреднамеренных влияний, таких как генетическая предрасположенность, воспитание, социальная среда, ближайшее окружение, другие люди в Вашей жизни, и возможно, просто чистая случайность.

Это мог бы быть неплохой вариант для домашних животных, но не для человека. Мы можем поступить лучше. Читать полностью »

Желания даются нам вместе со средствами для их реализации.

Ричард Бах

Истинные желания относятся лично к себе и переживаются радостно.

Тимур Гагин

Хотеть – значит мочь.

Французская пословица

Хотеть не вредно, вредно не хотеть.

Отечественное

Желания – это энергия жизни. Наша энергия. Смысл любой деятельности – в исполнении желаний. Если действие не приближает желаемое, оно… нецелесообразно. Вот такие суждения сопровождают мою жизнь.

И всё бы хорошо, но появились и вопросы. Например, такой: если я вечером искренне хочу с завтрашнего утра начать делать зарядку, то утром столь же искренне желаю поваляться лишние полчаса. Какое из этих желаний истинное, а где самообман? Какое из них должно стать руководством к действию? Читать полностью »

В начале каждого нового года, во время определения целей на год, по традиции я выбираю одну основную цель. Несмотря на то, что новогодние планы могут исполниться или провалиться, выбранная главная цель остается на протяжении всего года. Обычно выбор вполне очевидный, поэтому его можно запомнить не прилагая особых усилий.

Как выбрать сферу своей жизни для главной цели

Чтобы выбрать сферу жизни для главной цели, задайте себе этот вопрос: Если бы я сфокусировался на улучшении только одной сферы моей жизни в этом году (здоровье, финансы, отношения и т.д.), то какая бы сфера жизни имела бы наибольшее общее влияние?

Читать полностью »

Будучи спрошенным на одном из интервью как ему удалось добиться таких высот в культуризме и в актерской карьере, Арнольд Шварценеггер ответил одним словом — «Действуй». Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь — помогает ей превратиться в реальность. Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведет тебя через все препятствия на пути к цели.

Найди время, чтобы подумать о целях, которые ты поставил перед собой. Насколько сильно ты намерен достигнуть их? В каком случае ты бы отступился от своих целей? А что если бы ты значительно повысил свою мотивацию в их достижении? Что если ты настолько сильно хочешь их достигнуть, что абсолютно уверен в том, что никогда и ни при каких условиях не отступишь? Когда ты на сто процентов намерен достичь своих целей, ты двигаешься от надежды к полному осмыслению своих планов. Если ты чего-то чертовски сильно хочешь добиться, то отступление даже не рассматривается как вариант развития событий. Ты в любом случае найдешь способ достичь цели, и заплатишь ту цену, которая будет необходима. Читать полностью »

Отличная притча на тему.

Как-то раз один бизнесмен стоял на пирсе в маленькой деревушке и наблюдал за рыбаком, сидящим в маленькой лодочке, как тот поймал огромного тунца. Бизнесмен поздравил рыбака с удачей, и спросил, сколько времени требуется, чтобы поймать такую рыбу. Читать полностью »

Одна из самых известных моделей достижения целей - модель причины и следствия. Согласно этой модели, цель - это результат, который необходимо достичь. И ваша задача - определить и выполнить действия, которые станут причиной желаемого результата, достигая, таким образом, вашей цели.

Звучит просто, не так ли?

Тем не менее, есть одна проблема с этой моделью: практически все её недопонимают. И это недопонимание идёт от незнания слова “причина”. Читать полностью »

В этой статье я расскажу вам про SMART-цели. Наверняка многие знают, что английское слово «smart» переводится, как «умный». Также это аббревиатура от слов «Specific», «Measurable», «Achievable», «Relevant» и «Timed». Именно такими должны быть цели, которые мы вправе будем назвать умными. Давайте познакомимся с критериями подробнее. Читать полностью »

Когда ты хочешь серьёзно изменить свою жизнь, на твоём пути обычно встают различные преграды. Есть одна эффективная стратегия для преодоления всех преград - стратегия “несокрушимой силы”. Конечно, это “военная” стратегия, но мы с успехом можем применить её и к своему личному росту. Вместо того чтобы аккуратно присматриваться к изменениям - ты ныряешь в них с головой. Вместо экономии ресурсов - ты используешь их с избытком.Очень часто люди экономят личные ресурсы, пытаясь серьёзно изменить свою жизнь.
И вместо быстрой победы попадают в трясину (вроде той войны во Вьетнаме), где им требуется всё больше и больше энергии только для того, чтобы поддерживать статус-кво. Читать полностью »

Как разумно решить, что делать с остатком своей жизни? И как найти такой ответ, который не поменяется вдруг, подчиняясь внезапному порыву?

Многие из нас впервые сталкиваются с таким вопросом в возрасте около 20 лет. Некоторые вовсе не встречаются с ним и прячутся от его величины, позволяя решать случаю. Но это решение, которое можно принять сознательно — просто вам надо знать, как подойти к нему.

Если вы — типичный читатель этого сайта, то у вас множество долгосрочных перспектив карьеры. Вы могли бы преуспеть во многих разных областях, если бы занялись ими. Проблема не в том что у вас нет выбора — она в том, что выбор у вас слишком широкий. И из-за такого обилия вариантов вам сложно посвятить себя одному из них. Вероятно, в прошлом вы принимали какие-то решения, но только для того чтобы скоро передумать. Читать полностью »