Чашка чая

Нан-Ин, японский мастер Дзэн, живший в эру Мэйдзи (1868 – 1912), принимал как-то у себя профессора университета, пришедшего порасспросить его о Дзэн. Нан-Ин разливал чай. Налив гостю полную чашку, он продолжал лить дальше. Профессор смотрел на льющийся через край чай и, наконец, не вытерпев, воскликнул: — Она же полна. Больше не входит! — Вот как эта чашка, — ответил Нан-Ин, — и вы наполнены своими мнениями и суждениями. Как же могу я показать вам Дзэн, пока вы не опорожните свою чашку?

Примечание: «Дзэн» происходит от слова Дхья́на (санскр. ध्यान, «сосредоточение, созерцание, медитация»).

Медитация признана лучшим средством расслабления

Исследователи процессов медитации выяснили, как именно работает головной мозг человека в моменты, когда тот пытается отвлечь себя от повседневных проблем и просто расслабиться. Проведенные исследования доказали, что именно медитация – самый оптимальный способ снятия стресса и принятия эффективных решений. Зафиксированные параметры электрической активности мозга приводят к выводу, что во время сеанса медитации голова действительно «отключается», при этом не теряя связи с реальностью.

«Учитывая, какую популярность приобретает медитация как способ снятия стресса и поддержания хорошего самочувствия, нельзя откладывать научные исследования этого процесса», - говорит профессор Джим Лагаполус из Университета Сиднея, Австралия.

Профессор Лагаполус выступил в качестве ведущего исследователя в объединенной программе, проводимой его университетом и Норвежским университетом науки и технологий.

В ходе работы с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) был проведен мониторинг частоты и разновидности волн электрической активности головного мозга при медитации. Участниками исследования были люди с большим опытом в области «медитации на пустоте» - метода, разработанного в Норвегии. Их попросили закрыть глаза, расслабиться и подождать 20 минут, прежде чем начать медитировать. Следующие 20 минут были посвящены непосредственно медитации, схему и порядок которой выбирали сами испытуемые. Большое количество и локализация волн электрической активности головного мозга (дельта, тета, альфа, бета) представили ясную картину работы мозга.

Читать полностью »

Сахаджа-йог в журнале “Персона. Томск”

ЗНАКОМЬТЕСЬ: АНАТОЛИЙ ФЕДОРОВ

Многие ли из нас могут похвастаться небанальным увлечением? Знакомьтесь - Анатолий Федоров - доцент, кандидат технических наук, Заслуженный работник высшего образования Российской Федерации, директор Института дистанционного образования ТПУ и просто… Сахаджа-йог.

По данным интернет - источников: учение Сахаджа Йоги основывается на практике развития энергии “кундалини”, которая при помощи специальных упражнений и медитации поднимается по телу человека до его головы и соединяется с энергоинформационным полем Земли, т. е. с высшим знанием. Сахаджа Йога - это медитативная практика. Она создана госпожой Н. Шривастава, которую Сахаджа Йоги зовут Шри Матаджи Нирмалой Деви, в 1970 и с тех пор распространилась в более чем 90 странах мира. Однако, знания, на которых основывается Сахаджа Йога, существуют с древних времен и исходят, в основном, из Индии. . Сахаджа означает “рожденный с”, а Йога - союз со всепроникающей тонкой энергией Прамчайтанья, т.е. человек рожден в союзе с божественным и должен стремиться к достижению самореализации, которая является целью всех духовных традиций. В основу Сахаджа Йоги положен принцип самореализации личности, который состоит в пробуждении персональной внутренней энергии Кундалини. После активизации Кундалини начинает свою благотворную деятельность в организме человека, устраняя повреждения и блокировки тонкой системы энергетических каналов и центров, запуская своего рода механизм саморазвития личности. Человек при этом переходит в новое качественное состояние, спонтанно подключаясь к всеобщему информационному полю (коллективному надсознательному, по Юнгу), обретает способность различать тонкие вибрации: свои собственные, других людей, Космоса. Через медитацию Сахаджа Йоги сознание получает новое измерение, где абсолютная Истина может ощущаться непосредственно нашей центральной нервной системой. И, как результат, наше духовное восхождение совершается абсолютно без усилий, как процесс роста семени в большое дерево. Физический, психический и эмоциональный баланс достигается как побочный эффект восхождения. Медитируя в Сахаджа Йоге, человек осознает, что не является ни телом, ни умом, ни эго, ни предрассудками, ни эмоциями или интеллектом, а чем-то вечным, находящимся в сердце в чистом, неразрушимом состоянии - Духом. Дух - источник истинных знаний, источник мира и радости. Самореализация (второе рождение, сатори, просветление) - это живой, естественный, спонтанный процесс пробуждения в человеке жизненной силы - энергии Кундалини, и соединения ее со Всепроникающей Энергией Божественной Любви, и получить ее, как говорит Шри Матаджи, право каждого человека от рождения. Читать полностью »

Лао Цзы о преображающей силе любви

УМ без любви делает человека ЛЖИВЫМ.

СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека ЖЕСТОКИМ.

ОБЯЗАННОСТЬ без любви делает человека РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ без любви делает человека БЕСЦЕРЕМОННЫМ.

ПРАВДА без любви делает человека КРИТИКАНОМ.

ВОСПИТАНИЕ без любви делает человека ДВУЛИКИМ.

ПРИВЕТЛИВОСЬ без любви делает человека ЛИЦЕМЕРНЫМ.

КОМПЕТЕНТНОСТЬ без любви делает человека НЕУСТУПЧИВЫМ.

ВЛАСТЬ без любви делает человека НАСИЛЬНИКОМ.

ЧЕСТЬ без любви делает человека ВЫСОКОМЕРНЫМ.

БОГАТСТВО без любви делает человека ЖАДНЫМ.

ВЕРА без любви делает человека ФАНАТИКОМ.