Личностный рост и саморазвитие

На одной планете жил-был злой король. Он обижал детей и взрослых, всех ненавидел, был подлым и злобным тираном.
Однажды в летний день король выглянул в окно и увидел у стен своего дворца странника, вокруг которого собралась толпа. Странник что-то рассказывал, и люди смеялись в ответ. Злому королю не нравились смех и радость. Он приказал стражникам схватить этого человека и заточить в темницу. Что и было сделано.
День закончился, и король пошел спать…

Читать полностью »

1. Научитесь смотреть в будущее.
Прежде, чем начать дело, представьте себе конечный результат. Причем в виде четкой картинки. Четко представьте, что вы хотите получить. Как будет выглядеть ваше окружение, ваш мир, что изменится в вас самих, сколько денег, связей и возможностей это принесет. Развивайте желание достигнуть своей мечты. При этом оцените и негативные последствия вашего решения. Подумайте, какие негативные последствия и риски несет будущее, и как вы можете эти риски использовать в свою пользу, управляя ими…

2. Разработайте свой личный финансовый план.
Бизнес – это в первую очередь финансовые знания. Научитесь отличать актив от пассива, активный доход от пассивного, драгоценные металлы от блеска. Поставьте себе цели, в которых предусмотрена четкая стратегия выхода. Основные уровни этого плана: обеспечение резерва (на случай форс-мажора), плана защищенности (расходы превышают ваши доходы), плана комфорта и плана богатства. Запишите путь, как вы их достигнете в простой форме, так, чтобы их мог понять даже пятилетний ребенок.

3. Создавайте начальный капитал.
Варианты создания капитала: получите кредит, продайте свою идею; заработайте на покупке-продаже ликвидного товара (например, недвижимости или ценных бумаг); найдите себе покровителя; привлеките стратегического инвестора; создайте бизнес; объединитесь с такими же, как вы. После этого инвестируйте его в то, что приносит пассивный доход. Читать полностью »

Что же крадет наше драгоценное время? Кроме внешних пожирателей времени (которые от нас не зависят) существуют и внутренние, которые  крадут  наше время изнутри: ваши черты характера и личные качества, вызывающие простои в работе, а в результате стресс и осознавание того, что ничего не успеваете. Избавляться от них нужно, но это будет более проблематично, чем избавление от внешних убийц. Внутренние помехи являются частью нашей жизни и от привычек очень тяжело избавляться.

Среди внутренних помех можно выделить следующие:

1. неумение отказывать и говорить НЕТ
2. привычка хвататься за все и сразу
3. неверная оценка сроков и объемов работ
4. желание всегда быть полезным и помогать всем
5. природная медлительность
6. отсутствие привычки вести записи
7. излишняя общительность
8. нежелание устанавливать dead line для задания/работы
9. привычка приступать к работе, не обеспечив себя всем необходимым
10. неумение расставлять приоритеты
11. привычка каждые 5-10 минут проверять почту (блоги, форумы, RSS) или другую информацию на сайте
12. Однокласники.ру и Вконтакте.ру (и др. социальные сети)
13. недостаток отдыха (постоянное сонное-выжатое состояние)
14. привычка полностью полагаться на память
15. природная рассеянность
16. привычка откладывать ежедневные дела на конец дня
17. неумение следить за выполнением проекта
18. привычка курить.

Внушительный список получился, не правда ли? Многие наши поступки обусловлены нормами поведения в обществе. Если к нам подошел коллега поболтать не по делу, то прервать его и отправить работать - считается не вежливым и нам приходится выслушивать его.
Подобные события не учитываются нами как часть рабочего процесса. Но, давайте представим, сколько времени уходит на то, чтобы пойти и налить горячей воды в чашку из куллера или прогуляться до канцеляции за пачкой бумаги, которая закончилась. Минута за минутой расходуется время и день перетекает в вечер.
Можем ли мы избавиться от убийц времени? Можем и должны, но для начала нужно осознать, что они существуют и насколько они сильны. Только понимание того, сколько времени отнимают внешние и внутренние помехи, поможет достичь наилучшей эффективности.

Читать полностью »

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

1) Скачать видео (торрент)
На видеодиске записан обучающий видео курс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Упражнения демонстрирует М.Н.Щетинин – ученик, ассистент и единственный творческий наследник А.Н.Стрельниковой. Видеофильм включает уникальные документальные съемки А.Н.Стрельниковой, интервью с известными учеными, певцами и актерами. Удивительно добрый, жизнеутверждающий фильм полон оптимизма, внушает желание жить, бороться, побеждать!

2) Скачать книгу (торрент)
В книге история системы, описание самих упражнений, рекомендации при лечении конкретных болезней.

Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках.
Конфуций

Привычку можно себе привить, воспользовавшись нехитрыми принципами:

• 30 дней на одну и только одну привычку
• Запишите цель на бумаге вместе с причинами, препятствиями и способами их преодоления.
• Публично огласите свои намерения
• Записывайте свои успехи
• Сообщайте о них публично каждый день
• Позаботьтесь о том, что бы был кто-то, чтобы поддержать вас в трудную минуту
• Вознаграждайте себя даже за малый успех
• Если что-то не получится - найдите ошибки, спланируйте новую попытку и пробуйте снова

Но перейдем к главному - привычкам:

1. Самая важная из них - позитивное мышление. Овладев им, вы обеспечите себе более легкий путь к любой последующей цели.
2. Физкультура. Несмотря на то, что все соглашаются с ее полезностью, не все согласны, что она меняет жизнь. Однако она меняет: она добавляет уверенности, позитива, уменьшает стрессы и улучшает работу мозга.
3. Одно-задачность. Решение лишь одной задачи в одно время позволяет быть более эффективным, сделать больше и уменьшить уровень стресса.
4. Концентрация на одной цели. Так же как одна задача - лучше, чем переключения внимания, так и одна цель выбранная, как главная лучше поражается: вы можете думать только о ней и прилагать максимум усилий именно к нужной точке.
5. Устранение всего без чего можно обойтись. Здесь используется тот же принцип концентрации: не тратьте время на нелюбимое и ненужное, наслаждайтесь любимым.
6. Доброта. Доброта тоже привычка, культивируйте ее в себе и вы почувствуете, как мир вокруг становится лучше.
7. Дневная рутина. Выработайте свой подход к пробуждению, началу работы, завтраку и зарядке, вечернему времяпровождению и ко всем регулярным занятиям в вашей жизни. Они сразу же начнут получаться легче.

Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает.

Было написано немало статей о том, как достигнуть успеха, как разбогатеть и избавиться от материальных проблем. Давайте взглянем на эту проблему с другой стороны! Попытаемся выделить десять привычек, приводящих к бедности.
Читать полностью »

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они принимают обдуманные решения.

4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.

5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.

6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.

7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде.

8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.

9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.

10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.

Читать полностью »

Крошка-сын к отцу пришел
И сказала Кроха:
«Тыщу долларов на стол,
Или будет плохо!»

То, насколько вы успешны в жизни, определяется тем, что вы для этого делаете и как действуете. А это, в свою очередь определяется тем, что вы считаете правильными действиями на пути к желаемому результату.

И вот тут часто кроется большая засада. Потому что часто для людей большинство действий определяется исходя из критериев «хорошо» или «плохо». Но «хорошо» и «плохо» не существует. Это всего лишь абстракция, оценочное суждение. И инструмент контроля простых людей обществом.

Обществу выгодно, чтобы вы подчинялись его неписанным правилам и нормам и неукоснительно следовали морали. А это значит: не высовывались, безропотно выполняли любое распоряжение сверху; не требовали больше того, что дает государство; не спорили с авторитетным мнением того, кто старше (но не обязательно умнее); не думали о том, что монотонная работа на заводе у станка отупляет, а просто работали, и т.д.

«Хорошо» - это значит то, что вы делаете, выгодно для общества. Общество поддерживает именно такое ваше поведение. А т.к. у всех нас есть потребность получать общественное признание и поддержку, то мы склонны делать то, что «хорошо».

Если же мы будем поступать «плохо» нас ждет (как мы думаем) отвержение, изоляция и одиночество. От нас отвернутся и нас перестанут поддерживать, с нами перестанут дружить и нас перестанут любить. Так общество манипулирует нами, чтобы мы вели себя так, как выгодно ему. Читать полностью »

Вадим Зеланд - Практический курс Трансерфинга за 78 дней
В этой книге изложено 78 основных принципов Трансерфинга. Трансерфинг – реликтовое Знание, дошедшее до нас из глубины тысячелетий. Знание откроет вам глаза на иллюзорность внешнего мира. Иллюзия состоит в том, что реальность существует сама по себе, независимо от вас, и не поддается управлению. На самом же деле, вы способны создавать для себя индивидуальный слой мира и творить судьбу по своему усмотрению.
Принципы управления реальностью базируются на двух фундаментальных категориях: мысль и действие. Эти категории, отражаясь в дуальном зеркале нашего мира, порождают свои противоположности. Таким образом, по обе стороны дуального зеркала оказываются: Разум (логика) и Душа (сердце); Действие (внутреннее намерение) и Пассивность (внешнее намерение).
Мотивации, мышление и поведение мага должны быть уравновешены с этих четырех сторон. Разум и Действие относятся к физическому миру, а Душа и Пассивность – к метафизической, но не менее объективной реальности. Если принимать в расчет лишь одну грань дуального мира, реальность не подчинится. Материалисты занимаются тем, что преодолевают препятствия, которые сами же и создают, а идеалисты витают в облаках и мечтах. Ни те, ни другие не умеют управлять реальностью.
Вы – научитесь.

Синельников В.В. - Возлюби болезнь свою
В.В.Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки.

Нил Доналд Уолш - Беседы с Богом + все книги
Перед читателем - необычный документ нашего времени: послание от Бога - своеобразная программа духовной революции, исчерпывающая все сферы познания и деятельности человека - от сугубо личной до планетарной.

Стив Ротер - Духовная психология: Двенадцать Основных Жизненных Уроков
Представьте себе, что вы — вечное Духовное Существо, решившее получить опыт Игры в человеческой форме на планете Свободного Выбора. Вся ваша жизнь была спланирована ВАМИ еще до вашего зачатия. Вы сами выбрали, кем, где и когда родиться. Вы сами решили, какие уроки хотите изучить. Вы заранее заключили «контракты» со всеми другими душами, которые должны сыграть в этом вашем воплощении все сколько-нибудь важные роли. Но, придя на Землю, вы все это забыли — таковы правила Игры… А теперь представьте себе систему психотерапии, построенную на этих принципах. Это и есть духовная психология Стива Ротера — человека, который общается с группой духовных существ «по ту сторону Завесы». Наша эволюция ускоряется, утверждает он, и настала пора узнавать о своих Жизненных Уроках, еще пока мы живем в этом мире. Настала пора стано¬виться сознательными Творцами реальности… Эта книга — не только для психологов и не только для «духовных» людей. Она поможет КАЖДОМУ найти свое место во Вселенной.

Сайт не был доступен последние сутки по техническим причинам.

В ближайшее время ожидается большое пополнение в разделе “Библиотека”. Также принимаются пожелания по наполнению сайта - добро пожаловать в комментарии ;)