Название может показаться для многих из вас слишком резким, но иногда мы действуем во вред себе, особенно, когда речь идет о здоровье. В данном случае речь идет об ужаснейшем образе жизни, при этом очень часто мы понимаем, насколько он ужасен.
Вот список наиболее «агрессивных» образов жизни, которые вы могли бы вести. Я надеюсь, что хотя бы некоторые из них вы исключите из своей жизни.
Читать полностью »
Решить, что же делать со своей жизнью, совсем не просто. Большинство людей вовсе никогда не принимают этого решения. Но так как все мы в конце концов что-то делаем, то не приняв решение сознательно, мы всё равно его принимаем, но на бессознательном уровне.
Если Вы не решите, как Вам жить, то кто-то или что-то решит это за Вас. Скорее всего Ваша жизнь будет определяться комбинацией непреднамеренных влияний, таких как генетическая предрасположенность, воспитание, социальная среда, ближайшее окружение, другие люди в Вашей жизни, и возможно, просто чистая случайность.
Это мог бы быть неплохой вариант для домашних животных, но не для человека. Мы можем поступить лучше. Читать полностью »
Несмотря на то, что в нашей сверхсовременной жизни есть множество приспособлений для экономии времени, всё каждый раз кончается тем, что мы работаем больше и больше. Нас окружают сберегатели времени - и дома (микроволновки, пылесосы, посудомоечные машины), и на работе (интернет, e-mail, органайзеры), но создается впечатление, что мы не способны извлечь пользу из сэкономленного времени и потратить его на самих себя. Давайте же востребуем это время и примем решение с сегодняшнего дня работать меньше.
Вот каким образом: Читать полностью »
Говорят, как первый час проведёшь, так и день пройдёт. Я заметил, что в моей жизни это похоже на правду. Если я был ленив или рассеян в течении первого часа после пробуждения, мой день проходил в ленивом и несосредоточенном стиле. Он мог начаться с неспешного времяпровождения в объятьях жены, столкновения с дочерью, лёгкого растяжения мышц, одевания, бритья, медленного завтрака (20 минут на приготовление и 20 на еду), разгрузки посудомоечной машины, обсуждения планов на день со своей женой (мы вместе работаем дома) и т.д. Я мог начать рабочий день так: проверить е-мейл, написать запись в свой блог и по пути сделать ещё нескольких других незначительных задач. К этому времени я был на ногах уже несколько часов, и эти ранние часы предрасположили меня к невдохновлённому дню. По шкале от одного до десяти мой общий уровень энергии редко поднимался до отметки 7 в такой день.
Читать полностью »
В английском языке есть расхожая фраза “неведение - блаженство” (в русском тоже есть обороты “находиться в блаженном неведении”, и даже “неведение - благо” - прим. перев.), но точна ли она? Я так не думаю. Я думаю, было бы точнее сказать, что интеллект - это блаженство.
Когда я чего-то не знаю, то могу находиться в состоянии временного удовлетворения, но я определённо не стану называть это блаженством. Что такое неведение, в конце концов? Не представляет ли оно собой просто замаскированное отрицание? Каждый раз, когда я в неведении и что-то застигает меня врасплох, я не очень удивляюсь этому так как на некотором уровне я ожидал что это произойдёт. Видимое удивление - это звонок будильника, пробуждающий от жизни в отрицании.
Большую часть моей взрослой жизни я ставил для себя слишком мелкие цели, несмотря на то что где-то глубоко внутри чувствовал, что это предательство. Если бы я остался в неведении, то никогда бы не познал невероятного блаженства, которое можно найти только с обратной стороны страха. Читать полностью »
В 1992 году я выработал себе привычку прочитывать каждую неделю по книге (в среднем). Большинство из них относились к зоне моих интересов. В год выходило порядка пятидесяти книг. Брайан Трейси утверждает, что такая привычка сделает Вас экспертом мирового уровня в выбранной Вами нише за 7 лет. Допустим, Вы работаете в сфере торговли. Если Вы в этом году прочтете 50 книг по торговле, отразится ли это на уровне Ваших продаж? Несомненно.Я решил позаимствовать эту привычку у Брайна и использую ее вот уже 12 лет. За это время я прочитал около 600 книг и большинство из них были посвящены саморазвитию. Поверьте, 600 книг – это немало.Это число включает в себя также книги по здоровью, диетам, физическим упражнениям, правильному питанию, снижению веса, сжиганию жира, лечению, боевым искусствам, биографиям известных людей, духовенству, самодисциплине, управлению временем, борьбе с откладываниями важных дел, взаимоотношениям, маркетингу, торговле, менеджменту, бизнесу, финансам, эмоциональному развитию, НЛП, смелости, уверенности, самоуважению, успеху, достижениям, созданию ментальных условий, расстановке приоритетов, планированию, наказаниям, инвестированию, постановке целей, генерированию доходов, писательству, ораторскому искусству, социальным навыкам, построению взаимопонимания, философии, убеждению, мотивации, юмору, развитию лидерских качеств, эффективности, продуктивности, долгожительству, организаторскому искусству, росту, налогообложению, любви, оптимизму, внутреннему миру, умению расслабляться, медитации, ясности мыслей, самосознанию, визуализации, здравым мечтаниям, памяти, успешности, страсти, переговорам, победам, чести, компетентности, умению «вертеться», креативности, буддизму. Помимо этого, я прочел немало художественной и технической литературы. Читать полностью »
Желания даются нам вместе со средствами для их реализации.
Ричард Бах
Истинные желания относятся лично к себе и переживаются радостно.
Тимур Гагин
Хотеть – значит мочь.
Французская пословица
Хотеть не вредно, вредно не хотеть.
Отечественное
Желания – это энергия жизни. Наша энергия. Смысл любой деятельности – в исполнении желаний. Если действие не приближает желаемое, оно… нецелесообразно. Вот такие суждения сопровождают мою жизнь.
И всё бы хорошо, но появились и вопросы. Например, такой: если я вечером искренне хочу с завтрашнего утра начать делать зарядку, то утром столь же искренне желаю поваляться лишние полчаса. Какое из этих желаний истинное, а где самообман? Какое из них должно стать руководством к действию? Читать полностью »
В 1994 г. «София» опубликовала «Око возрождения» Питера Кэлдера вместе с «Йога — терапией» Свами Шивананды. Тираж разошелся мгновенно. И в течение двух лет звучали многочисленные просьбы о переиздании именно Питера Кэлдера.Описанные в этой книге 6 простых начальных упражнений для омоложения оказались очень действенными, и книга даже рекомендуется в качестве учебного пособия многими эзотерическими (и не только) школами страны. Так возникла идея этой маленькой книги, доступной практически каждому, от бизнесмена до пенсионера.
«Око возрождения» — не только описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела, но в изложении А. Сидерского книга выглядит увлекательным художественным произведением.
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу после окончания колледжа (это было в декабре 1993) и продолжаю непрерывно работать на себя по сей день. Единственный раз, когда я был служащим состоялся в колледже, когда я работал шесть месяцев розничным продавцом на пол-ставки. Читать полностью »
Деловитые американцы тратят миллиарды долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле “Думай и богатей”, “Ваш путь к успеху”, “Приемы эффективного лидерства”, и т.д., и т.п. Со времен Дейла Карнеги литература такого рода пользуется огромной популярностью, но, увы, приносит гораздо меньше практической пользы, чем обещает.
Сегодня, когда подобные руководства завоевывают все больший успех и у нашего читателя, настало время разобраться, насколько им можно доверять. Ведь, как выясняется, многие “мотивационные” книги содержат далеко не бесспорные идеи, которые однажды пришли в голову их авторам, но никакого научного обоснования не имеют. Хуже того, некоторые тезисы, которыми потчуют своих читателей современные гуру от поп-психологии, входят в прямое противоречие с данными научных исследований и не столько способствуют, сколько препятствуют самосовершенствованию и достижению жизненного успеха. Рассмотрим всего лишь семь мифов современной поп-психологии (на самом деле их гораздо больше), которые многими некритично принимаются на веру. Читать полностью »
Свежие комментарии